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    十二星座瘦身方法

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    发表于 2018-1-8 15:58:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    娱乐文学笑话故事网,小说诗歌美文祝福语带给你不一样的感觉。
    双鱼座:蔬果减肥法
    双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!水果中比如:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。蔬菜中如:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉,努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果,是双鱼座最好的减肥秘方。
    水瓶座:喝蜂蜜减肥法
    建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里,选择一两天来实行蜂蜜瘦身法,请记得实行的当天,无论走到哪里,都要随身携带蜂蜜在公文包里,只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富,香甜又好喝,建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法。
    摩羯座:喝水瘦身法
    多喝水,让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水,可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯,让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感,并稀释胃液,不再让你那么饿,这是饭前水能让你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水,除了能够清洗你体内的毒素,亦能抑制食欲中枢,如此即可降低对卡路里的摄取。
    射手座:可可瘦身法
    可可,是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱,能促动神经系统,具有安定自律神经的作用,并且有扩张毛细血管,改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品,一天中适时地喝上四杯可可饮料,让你摄取到适量的营养,并且精力充沛的轻松减肥。
    天蝎座:黑醋瘦身法
    每天早上喝1杯黑醋,可提高人体的新陈代谢,达到容易瘦身目的,帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材,但是需要注意的是黑醋味道很酸,所以要开水稀释后饮用。
    天秤座:红酒奶酪瘦身大法
    芝士和红酒可产热,能有效提高代谢率及燃烧脂肪,抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠,二者配在一起吃,自然减重效果佳。
    处女座:补钙瘦身法
    如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处女座人,不妨试用补钙法,说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是:人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量;另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出。
    狮子座:糙米咖啡瘦身法
    糙米咖啡可以在市面上买到,亦可自己动手制作,方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎,再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维,对人体非常有益,而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素,解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿,长远来说可令体重下降。
    巨蟹座:卡路里计算法
    所谓卡路里计算法,就是严格计算每餐所摄入的热量,每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则,将一天的食物分为三十个单位;以蛋与奶制品;肉品、鱼类及豆制品;蔬菜、水果及根茎类以及、谷类,油脂类及糖类这四大类下的项目,即为一单位,其中,黄绿色蔬菜要摄取四到六单位,淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。
    双子座:一周时机瘦身法
    第一天:你要注意糖类方面千万不要过于摄取,糕饼零食万万不能碰!饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。第二天:恢复平日进食,但仍不宜过量,每天要勤做瘦身操。第三天:正常进食。第四到第七天:若体重未降则需再做主食调整,就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃;以蔬果代替。
    金牛座:每天少吃一点
    首先,金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具,并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里,即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人,要更加注意,千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜,虽然浪费了一点,但是和保持一个曼妙的身材相比哪个会更划得来,计算一下吧!其次,一定要提醒爱吃甜食的金牛座,每天少吃一块巧克力,可以让你每个月足足瘦上一公斤。
    白羊座吃生蔬菜瘦身方法
    白羊座:生菜断食疗法每天两餐,并且只吃生的蔬菜和糙米糊,连续7天。如果你能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便,效果非常明显。每天饮用2升水,或者绿茶。在日本,有很多人正在用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到减肥成功的目的。
    十二星座健康饮食
    白羊座蕃茄含有高成份的磷酸钾,缺乏这种无机盐会导致神经倦怠的毛病。
    金牛座芹菜可解除金牛疲劳带来的后遗症。
    双子座莴苣,菜花可帮助双子座的人克服支气管的毛病。
    巨蟹座应该大量摄取含有钙质的食品,可防止皮肤干裂和蛀牙的毛病,芥菜和牛奶都是含钙成份较高的食品。
    狮子座豌豆、桔子和李子都是狮子座补疗圣品,可防止心绞痛。
    处女座柠檬可减少头皮屑和皮肤病。
    天秤座草莓可帮助天秤座的人调和体液中的酸度。
    天蝎座天蝎座的人很难抗拒食物的诱惑,应该多吃梅子。
    射手座芦笋和南瓜含有高量的硅质,能美化肌肤和发质。
    摩羯座卷心菜类的蔬菜能帮助摩羯座的人抵抗风湿症。
    水瓶座石榴能补充水瓶座所缺乏的碱性。
    双鱼座双鱼座的人易患贫血的毛病,葡萄干,枣和谷类都是有益食物。
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